هي غنية بالألياف الغذائية
عند ذكر فيتامين سي ومصادره فإن أول ما يطرأ على البال البرتقال، حيث يشيع بين الناس أن البرتقال من أغنى المصادر الغذائية بفيتامين سي، ويعد فيتامين سي من أشهر الفيتامينات الغنية بمضادات
فيتامين ج (فيتامين سي) وأثنا عشر مصدراً أساسياً له في هذا المقال
فيتامين ج أو فيتامين سي وهو ما يعرف باسم حمض الأسكوربيك
by آن ماري Helmenstine ، دكتوراه
6 ملليجرام من فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية التي تساعد على حماية