ربطت دراسات سابقة، بين انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم، وارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب في منتصف العمر ولدى كبار السن
Sep 26, 2020 · أظهرت دراسة جديدة في الولايات المتحدة أن المرضى الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) هم أقل عرضة للمعاناة من المضاعفات وحتى والوفاة جراء مرض كوفيد-19، بينما وجدت دراسة أخرى أن الفيتامين يقلل أيضًا من معدلات الإصابة
Sep 23, 2018 · المصادر الطبيعية لفيتامين د - d
يكفي قضاء 15 إلى 30 دقيقة في الخارج مع تعريض البشرة لأشعة الشمس مرتين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع للحفاظ على مستويات